Somatic Experiencing (SE)^® wurde von  Dr. Peter A. Levine entwickelt und ist eine ganzheitliche, körperorientierte Therapieform zur Überwindung von Trauma und den daraus resultierenden Störungen.

Dr. Levine ist Biophysiker, Psychologe und einer der bedeutendsten Traumaexperten unserer Zeit.

Nach seiner Definition ist Trauma das Ergebnis einer unvollständigen Antwort auf eine belastende, überwältigende Situation, in welcher der entstandene Stress nicht ausgeleitet werden konnte, sondern im Nervensystem stecken geblieben und eingespeichert ist.
SE ist die nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis.

Da die typischen Reflexe in diesem Fall auch lange nach dem Ende des auslösenden Ereignisses weiterwirken, kommt es zu Beeinträchtigungen in der Folgezeit. Dem Nervensystem steht dann nicht mehr sein voller Funktionsumfang zur Verfügung, weshalb es nicht mehr flexibel auf seine volle Energie zurückgreifen kann.

Mit SE wird das traumatische Ereignis körperlich und geistig im Hier und Jetzt „neuverhandelt”. Das heißt, es wird dem Nervensystem die Gelegenheit gegeben, alte, nicht zu Ende gebrachte Verteidigungs- und Fluchtreaktionen zu vervollständigen und damit zu beenden.

Um dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, neue, korrigierende Erfahrungen im „Hier und Jetzt” machen zu können, werden die einzelne Schritte immer so gewählt, dass es nicht zu einer erneuten Überwältigung kommen kann.

Das Nervensystem wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen. Befreiung und Lebendigkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Körper kehren zurück.

„Der Schlüssel zur Traumaheilung ist nicht, das Trauma wieder zu erleben, sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen.”
Dr. Peter A. Levine